女上位容易吗？不容易，上位体位射精后，精液容易向外流出，不易受孕。正确的方法是，传统男上位，最好在女方臀下垫个枕头，这样射精后，精液会自动流向子宫口，增加受孕机会。

快速怀孕的小技巧有哪些呢？二胎生育政策发布之后，越来越多的70、80后打算生多一个孩子，可是她们的年纪也比较大了，在生育的时候承受着一定的压力。为了能够一击即中很多女性都会想要去尝试一定的方法。

对于在长时间北语的女性来说，为了怀孕真的尝试了各种各样的方法，却一直没有起到成效。在自己不知道该怎么办的时候，很多让人就会打算去找一些有用的技巧，由此来减轻自己想要怀孕的压力。那么，快速怀孕的小技巧有哪些。

从身体上做好准备工作，在怀孕之前夫妻双方都应该要去医院做个详细的身体检查，了解各自的身体状况，看看各自的身体是否有健康的问题而影响到怀孕。在备孕期间要能够坚持运动，每个星期要运动2-3次，保证女性体内的激素水平处于平衡的状态，也可以提高男性精子的活力跟质量，提高双方的身体免疫力等等。

尽量少有、等不良的情绪。不管是因为工作还是生活给自己造成的太大压力，都需要记得压力过大对于女性正常的排卵是有影响，女性朋友在平常生活中必须要你能懂得适当的去缓解自己身体上面的压力，别让压力一直伴随着自己。

审编医生

张建颖妇科 副主任医师医院：涞水县医院

主治疾病：月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆流产,子宫...详情>

孕期生活小技巧 如何备孕才能快速怀孕？建议要掌握这6个小技巧

备孕需要选择合适的时间，一般情况下，女性每月仅个发育成熟一个卵子，而卵子存活的时间三天左右，一年的期间所排出的成熟卵子是在12个左右，因此需要紧紧的抓住排卵的日期来安排与另一半的性生活。

除此之外，在日常生活中也需要多多的加以注意。

那么，如何备孕才能快速怀孕呢？

1、饮食方面

男性体内如果缺乏锌元素，会导致其睾丸的激素分泌降低，从而减少体内精子的分泌。因此，男性在日常生活中应食用含有锌的食物，夫妻之间要多食用蛋类，瘦肉，鱼虾，肝脏等食物。能够有效地改善卵子以及精子的某些缺陷，从而提高受孕的几率。

2、戒烟戒酒

如果在备孕期间饮用甜酒，米酒，可乐等酒精的饮料或者是碳酸饮料是不合适的，很有可能导致染色体出现畸变，从而导致胎儿出现畸形。除此之外，抽烟也是应该尽量避免的，因为烟草内有一些有害物质会导致精子的数量大大的减少，从而导致男性阳痿。

3、注意同房次数的控制

备孕期间应该控制同房的次数，在女性受孕之前的一个月内，不能够过于频繁的同房，否则的话会影响男性的精子数量，而且也会影响其质量，从而影响到女性受孕。最好是保持三天同房一次的频率，这样能够确保女性的体内有足够数量的精子成活，到了女性排卵期时，可以适当的增加同房的频率，可以调整为两天或者三天一次。

4、孕前检查

进行孕前检查是很有必要的，通过该项检查，能够了解您的家族史，确定男女双方是否存在着一些影响胎儿健康成长的遗传疾病。

5、放松心情

保持心态的放松是对于备孕是有积极作用的，如果情绪过于紧张，会扰乱到女性的排卵周期，从而影响个人的性冲动，甚至有可能会影响到男性睾丸分泌，睾丸激素，从而导致精子数量大大减少，而且怀孕并不是一下的事情，要保持愉悦的心情。

6、多运动

通过进行锻炼不仅可以有效的提高自己的身体素质，而且也有利于日后顺利的生产。科学研究表明，长期运动的人群在生产时更容易顺产，因此，女性应该在备孕期间多做运动，比如，打羽毛球，跑步，散步等等。